Laura Tchernin

Thérapeute à Genève
Hypnose reconnue ASCA
Méditation et accompagnement

 

Méthodes Thérapeutiques

Pour qui ?

Les consultations sont ouvertes aux adultes et aux enfants dès 9 ans.

Les domaines d’utilisation:

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Calmer le mental

  • Ne plus fumer

  • Se reconnecter à soi, et à ses capacités

  • S’affirmer ou être aligné dans ses choix

  • Augmenter la confiance en soi

  • Stimuler sa créativité ou ses capacités d’apprentissage

  • Faire de sa sensibilité une force

  • Amélioration de la santé, du sommeil

  • Gestion de la douleur

  • Amélioration de la relation avec la nourriture

  • Se préparer à un examen

  • Burn out : prévention et guérison

  • Guérir après une relation toxique

  • Diminution des symptômes d’une maladie ou des effets indésirables d’un traitement

  • Apprendre l’autohypnose ou la méditation sur mesure

Et plus encore…

Les techniques utilisées:

- L'hypnose Ericksonienne

- L'autohypnose

- La méditation 

- La cohérence cardiaque

- Le dessin et l'écriture

- Des exercices qui s'appuient sur la psychologie positive

Le tout basé sur des connaissances médicales

Qu’est-ce que l’hypnose ?

C'est une méthode qui utilise l’état de transe naturelle pour aller chercher en soi, dans son inconscient, ses propres solutions. Elle permet d’avoir accès à l’immense quantité de ressources et de compétences que chaque personne a en elle, mais qui parfois lui semble inaccessible ou qu’elle n’a pas conscience de posséder.

Ce n’est pas la profondeur de la transe qui compte. Chacun peut aller à son rythme et au niveau de transe qui lui convient le mieux.

 

L’hypnose Ericksonienne est la plus utilisée de nos jours, en développement personnel, en thérapie et dans les soins médicaux. Le Dr Milton Erickson était psychiatre, il a développé cette discipline qu’il utilisait pour lui même (dans la gestion de ses douleurs et symptômes liés à la poliomyélite), pour ses patients et pour les nombreux professionnels qu’il a formés.

Qu’est-ce que la méditation ?

Les exercices de méditation en pleine conscience (Mindfulness en anglais) sont axés sur exercer notre attention sur ce qui se passe ici et maintenant. En effet, nos pensées sont rarement dans le présent, et plus souvent dans le passé et le futur, ce qui génère du stress. S'exercer à revenir dans le présent apporte beaucoup de bienfaits, dans la relation à soi, aux autres, pour calmer le mental et diminuer le stress, ou encore se reconnecter à son corps. Selon votre objectif, je vous propose des exercices de méditation sur mesure.

Les prestations proposées:

1) Les séances d’hypnose 

Comme chaque personne est unique, le contenu des séances d'hypnose est adapté à chacun, suivant son objectif et ses besoins, dans l’amélioration de son quotidien, de son bien-être et de sa santé.

2) Les ateliers individuels en plusieurs modules 

Les ateliers à plusieurs modules sont créés à l'avance de manière à vous apporter une vision globale d’un sujet et des outils directement utilisables pour se sentir mieux. 

Thèmes disponibles:           

  • Guérir après une relation toxique: 

Mieux comprendre la situation, développer des compétences pour se protéger, et aller de l’avant avec des situations plus saines pour soi. Programme en 3 modules.

  • Calmer le mental/gestion du stress:

Apprendre à calmer la pensée et être davantage dans le présent avec moins de stress, grâce à des techniques de respiration, de méditation, et des exercices basés sur la psychologie positive. Programme en 4 modules.

  • Apprendre l'autohypnose:

Apprendre à se guider soi-même en autohypnose, en toute aisance et sécurité. Programme de 1 module.​

Des questions ?  N’hésitez pas à me contacter

Témoignages

« J’aime beaucoup travailler avec Laura car il y a une forme de légèreté qui, en réalité, m’emmène vers quelque chose de très profond.  Les jours et les semaines qui suivent chaque séance continuent à créer les changements auxquels j’aspire et qui se mettent en place facilement et rapidement. Je lui suis très reconnaissante pour son travail diversifié et très professionnel et je la recommande vivement. »  C.

« Les séances d'hypnose m'ont permis de retrouver une sérénité perdue et de prendre d’avantage confiance en moi. Excellente thérapeute, accueillante et professionnelle. Une hypnose douce, agréable dans un cabinet propice à la détente. Quel bonheur de s'évader le temps d'une séance. Merci et à bientôt. »   R.

« Par sa joie de vivre, son optimisme, et son professionnalisme, Madame Tchernin a su me faire découvrir l’hypnose et m’apporter des outils dans mon quotidien pour améliorer mon bien être. »    R.

 

À propos

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Mon histoire

Naturellement tournée vers le positif et le besoin de donner un sens à ce que je fais, j’ai toujours aimé le domaine médical. J'étudie d'abord la pharmacie à l’université et je pratique mon métier dans l’hospitalisation à domicile et en pharmacie.

Sur mon chemin, je découvre l’hypnose et la méditation en pleine conscience que j’utilise dans ma vie et qui me passionnent. L’envie de me former sérieusement à l’hypnose est immédiate. Puis l’élan de l’utiliser professionnellement est une évidence pour moi. Je peux enfin accompagner les patients à aller mieux, d’une manière adaptée à eux, et complémentaire à la prise en charge médicale, par exemple face aux limites des médicaments dans le traitement de la douleur ou du stress. En parallèle, j’assiste à des cours de psychologie à l’université de Genève, en auditeur libre et je lis beaucoup sur ce sujet qui me passionne depuis toujours.

 

Mon parcours médical de plus de 16 ans à l'écoute des patients au quotidien, ainsi que ma passion pour l’humain et l’utilisation de techniques tournées vers les solutions et le positif, me donnent ma manière d’accompagner.

Ma mission est alors d’aider chacun à trouver ses propres réponses en lui, à être actif dans son mieux-être, dans l’amélioration de sa santé, et dans son développement personnel.

 

Mes valeurs et atouts

L’écoute, le respect, la capacité à voir le positif, mes connaissances sur la santé.

J'accompagne beaucoup de personnes qui ont une sensibilité plus haute que la moyenne, que leur objectif soit lié directement à celle-ci ou non, et toujours en adaptant à chacun.

Éthique

Intégrité, secret professionnel, ma priorité est votre santé et votre bien-être.

Pour les objectifs de santé, je vous accompagne, avec votre accord, en collaboration avec votre prise en charge médicale.

 

 

Mon parcours formatif

Diplômes, certifications et formations:

-Diplôme Fédéral de Pharmacien à l’Université de Genève

-Diplôme de Praticien et Maître-Praticien en Hypnose Ericksonienne, avec Isabelle David, Présidente de I.D.Com International

-Formation en Hypnose avec Michel Kerouac, psychothérapeute et président de l’institut Milton Erickson du Québec

-Formation en Hypnose avec Dr Bruno Dubos, psychiatre à Rennes

-Formation The Science of Happiness, MOOC, University of California, Berkeley

-Certification ASCA en tant que thérapeute en hypnose

Cursus comprenant aussi des formations sur:

-La nutrition, le sommeil et la douleur

-La psychologie, en auditeur libre à l'université de Genève

-La méditation en pleine conscience, méthode MBSR (mindfulness-based stress reduction) du Dr Jon Kabat-Zinn

Médias

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Infos Pratiques

Disponibilités 

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi.

Je réponds à vos messages (vocaux ou écrits) dans les 24 heures ou au prochain jour ouvrable. 

Les séances sont disponibles au cabinet ou en ligne.

Durée de la séance

Séance adulte: 

1ère séance = 1 heure et 15 minutes

Séances suivantes = 1 heure

Séance enfant: 

entre 45 minutes et 1 heure maximum.

 

Prix 

Vous avez le choix de combiner les séances d'hypnose à l’unité et les packs à prix avantageux selon vos besoins. Les ateliers sont organisés par pack. Pour connaître les offres actuelles, n'hésitez pas à m'appeler ou à m'écrire à l'aide du formulaire ci-dessous.  

En cas d’annulation moins de 24h à l’avance, la séance sera facturée.

Remboursement

La certification ASCA pour l'hypnose permet le remboursement par certaines assurances maladie complémentaires. Renseignez-vous après de votre assurance maladie.

Pour prendre rendez-vous ?

N’hésitez pas à me contacter

Contact

Laura Tchernin

10 Rue de la Croix-d'Or, 1204 Genève

Chez Cabinet Médical Tchernin

info@lauratchernin.com \\ Tél : 078 640 34 94

 

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