L'hypnose pour le sommeil

La qualité de sommeil est essentielle pour se sentir bien. On en a besoin pour recharger nos batteries et se ressourcer. Ne plus réussir à bien dormir peut aussi être un des premiers signes quand on est en déséquilibre dans notre vie, dans notre quotidien ou encore dans notre santé. 

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Il est alors essentiel de trouver des solutions pour pouvoir à nouveau se reposer et récupérer. Il y a plusieurs manières d'aborder une amélioration du sommeil avec l'hypnose et cela dépend de chaque personne et de ce qui cause le déséquilibre.

Je propose tout d'abord l'hypnose mais également pour les personnes intéressées l'apprentissage de l'autohypnose. Et si une gestion du stress ou calmer le mental est aussi pertinent pour la situation, il est possible d'acquérir d'autres outils comme la méditation ou les exercices de respiration.

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Les séances sont adaptées sur mesure à chacun, selon sa situation, ses besoins et ses envies.

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Si vous désirez plus de renseignements ou pour prendre un rendez-vous, n'hésitez pas à me joindre!