L'hypnose pour gérer le stress et les émotions

A qui s'adresse les séances d'hypnose pour diminuer le stress?

Aux personnes à qui il arrive de se sentir envahies par le stress. Et qui ont des réactions physiques liées au stress qui les empêchent de se sentir bien ou d'avoir accès à leur compétences.

Ceux et celles qui veulent se préparer à un examen, un test ou parler devant un grand groupe.

Lorsque le quotidien est ponctué d’anxiété, d’angoisse ou de peurs, et que l'on aimerait apprendre à calmer le mental.

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Le thème de la gestion du stress revient très souvent dans les demandes de consultation, et subir le stress n'est pas une fatalité. Au contraire, chacun peut développer des méthodes pour reprendre son pouvoir, et calmer son corps et son esprit avec des méthodes efficaces et naturelles.

Pourquoi choisir l'hypnose pour mieux gérer ses émotions?

Parfois une émotion forte vous submerge au point que vous ne voyez plus rien d'autre et que vous devenez cette émotion.

Pour mieux gérer la colère, la frustration, l'énervement ou tout autre émotion envahissante.

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Aucune émotion n'est foncièrement mauvaise. Dans la gestion des émotions, on veut apprendre à diminuer l'intensité de celles-ci et écouter nos besoins dans le respect de soi et des autres, avec des techniques efficaces et sur mesure.

Gérer le stress et les émotions, cela s'apprend!

Vous pourrez apprendre à installer des états de relaxation, calme et détente, au besoin.

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Les séances sont adaptées sur mesure, et je propose de l’hypnose, mais aussi des exercices de méditation et de respiration, avec la possibilité d’apprendre l’autohypnose.

Ceci dépendra de vos envies, de vos préférences et de votre personnalité.

A chaque séance vous repartez avec des outils supplémentaires adaptés à vous et en quelques séances déjà, vous saurez mieux gérer le stress et les émotions.

Si vous désirez plus de renseignements ou pour prendre un rendez-vous, n'hésitez pas à me joindre!