L'hypnose pour diminuer le stress

Pour qui?

Il vous arrive de vous sentir submergé(e) par le stress ou des émotions ?

Votre quotidien est ponctué d’anxiété, d’angoisse ou de peurs, et vous aimeriez apprendre à calmer le mental et apaiser les réactions physiques liées au stress ?

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Bien que ce soit normal d’expérimenter de temps en temps des moments de stress, il est important pour le corps comme pour l’esprit, de pouvoir aussi expérimenter des moments de récupération plus calme. Lorsque l’on est sous tension en continu, sur une trop longue période ou intensité, la santé et la qualité de vie peuvent en être affectées.

Gérer le stress et les émotions, cela s'apprend!

Vous pourrez apprendre à installer des états de relaxation, calme et détente, sur mesure.

Pour chaque personne, j’adapte les séances en proposant de l’hypnose, mais aussi des exercices de méditation et de respiration, avec la possibilité d’apprendre l’autohypnose.

Ceci dépendra de vos envies, de vos préférences et de votre personnalité.

A chaque séance vous repartez avec des outils supplémentaires adaptés à vous et en quelques séances déjà, vous saurez mieux gérer le stress!